Cardápio do Dia

Café da Manhã: Nada (ERRADO)

Lanche da Manhã: Avelãs

 

Almoço: Tomate, Espinafre, 1 ovo e carne bovina

 

Lanche da Tarde: Avelãs

 

Jantar: Fritada de 2 ovos com legumes


Exercícios: 20 minutos de remada